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    魅惑のボディラインを演出するレスタリアージュボリュームアップブラ

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      魅惑のボディラインを演出するために、バストの形や大きさはとても大事。
      しかし、美バストを手に入れるためにエクササイズやストレッチなどの方法がありますが、面倒であったりイマイチ効果が見えにくくて継続が難しいのが現実。
      そこで誕生したのが、ナイトブラ『レスタリアージュボリュームアップブラ』なんですよ。
      レスタリアージュボリュームアップブラ
      ところで今までのダイエットといえば食事制限のみだったのですが、食事制限のみだけだとその時は痩せてもすぐにリバウンドしてしまうし、筋肉量も落ちて痩せにくい体質になるということを知ったので体重を落とすためにエクササイズを始めることにしました。
      私がダイエットのためにやっているエクササイズは腹筋と背筋、腕立て伏せ、スクワットです。もともと運動が苦手だったので初めのうちは回数もほとんどできなかったのですが、継続していくうちに回数もこなせるようになってきたのでエクササイズはプロセスがとても大事なんだと感じます。
      エクササイズを初めて三ヶ月ほどになりますが、腕立て伏せの効果なのか二の腕にメリハリができて引き締まってきたし、少しだけバストアップしたように感じます。また友人から腹筋運動をしすぎると筋肉でお腹が出ると聞いたので、最近は体幹を鍛えるためのエクササイズに切り替えました。
      バランスディスクに片足で乗ってその姿勢をキープするだけでもしっかり腹筋に効いていることを実感できますし、以前よりもお腹が引き締まってきました。

      JUGEMテーマ:今日の日記

      early-85b * 必要 * 17:49 * comments(0) * -

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